겨울 끝자락, 조용히 마음을 들여다보는 시간이 찾아왔습니다. 🍂 서울시의 ‘마음여행 독서챌린지 – 마음결산’은 단 한 권의 책으로 올 한 해의 감정을 정리하고, 잊고 있던 내면의 이야기를 다시 꺼내보는 특별한 여정이에요. 그 여정의 끝에는 따뜻한 선물과, 나 자신에게 보내는 진심 어린 메시지가 기다리고 있습니다. 🌿 지금, 나의 마음여행 시작하기 한 해의 끝에서 만나는 ‘마음여행’ 한 해 동안 수많은 일들이 스쳐 지나갔죠. 기쁘고, 때로는 버거웠던 순간들 사이에서 우리 마음은 얼마나 많은 이야기를 품었을까요? 서울시가 교보문고와 함께 마련한 이번 독서챌린지는 ‘마음결산’을 주제로, 책 한 권을 매개로 나의 감정과 생각을 정리하는 시간을 선물합니다. 그동안의 여섯 번의 여정 중 마지막 챌린지이기도 ..

요즘 유난히 작은 일에도 쉽게 ‘욱’하는 자신을 발견한 적 있으신가요? 사실 화는 피할 수 없는 감정이지만, 다스릴 수는 있습니다. 서울시 미디어허브에서 김경일 교수가 전한 ‘3분 만의 기적’, 그 놀라운 분노 다스리기 비법을 지금 소개합니다. 읽는 순간 마음의 온도가 한결 낮아질 거예요 🔥➡️💧 3분 마음 리셋법 알아보기 분노는 나쁜 감정이 아니다 많은 사람들이 ‘화를 내면 안 된다’고 배웁니다. 하지만 김경일 교수는 “화가 없는 사람은 이미 죽은 사람이다”라는 말로 감정의 존재를 인정합니다. 화는 잘못된 것이 아니라, ‘관리해야 할 에너지’입니다. 문제는 화 그 자체가 아니라, 그 화를 표출하는 ‘방법’에 있습니다. 우리는 그 방법을 배우지 못했을 뿐이죠.1단계: 자리를 벗어나라 — 단 3분만..

겨울의 서울, 그 빛나는 무대 위에서 K-뷰티와 K-팝이 만납니다. 💄🎶 ‘윈터 글램 서울(Winter Glam Seoul)’ — 서울윈터페스타의 하이라이트로, 12월 22일부터 단 3일간 광화문에서 펼쳐지는 한류 감성 팝업 이벤트를 만나보세요! 윈터 글램 서울 자세히 보기👆 서울의 겨울, 한류로 반짝이다 서울시는 전 세계 관광객에게 잊지 못할 K-뷰티 경험을 선사하기 위해 ‘윈터 글램 서울(Winter Glam Seoul)’ 팝업 행사를 12월 22일부터 24일까지 개최합니다. 행사장은 KT 광화문 WEST 지하 1층, 운영시간은 오전 11시부터 오후 7시까지입니다. 이번 행사는 서울윈터페스타의 특별 프로그램으로, K-뷰티와 K-팝을 결합해 ‘서울다운 겨울의 감성’을 완성합니다.행사 한눈에 보..